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堺ダイエット豆知識

堺ダイエット・〇〇が冷えると脂肪がつきやすくなる?

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 堺ダイエット・〇〇が冷えると脂肪がつきやすくなる?

 

こんにちは、富山史子です。

あなたの仙骨、冷えていませんか?

最近、お客さまがご来店下さったときの姿勢に少し違和感をもつことがあります。

富山「アレ?反り腰っぽくなっているけど?」

富山「仙骨が冷えているのかな?だから腰がチョット反っているいるみたいなんだけど・・」

富山「お腹が出ているよ?」「お腹を出した姿勢になっているね。」

お客さま「エッ!そうですか?」

富山「腰、怠くない?」

 

お客さま「そういえば、最近腰が重たいっていうか、痛いです。」「それって、冷えているからなんですか~」^^;

そうなんですよ~最近の気温差で、知らない間に、仙骨を冷やしている方、多いんですよ。

朝と夜と本当に気温差が10℃以上違う日もありましたものね。^^;

仙骨が冷えるとお腹も冷えます。なので、腰に負担が掛かりやすいのです。^^;

また、血流が悪くなっているため、ムクミの原因にもなります。

しかも、腰回りに脂肪もつきやすくなりますよ。

ガ~~~~ン!!イヤですよね。

気温差がある場合、知らず知らずのうちに仙骨を冷やしている場合が多いのです。

しかも、自律神経も乱れやすい!

なので、冷やさない予防が大事なんですよ~

まずは、1日の疲れをとるだけでなく、血流をよくするためにお風呂に入って湯船に浸かりましょうね。

しんどい時は、湯船に浸かるだけでOKですよ。

交感神経から副交感神経のスイッチを切り替えて下さい。

質の良い睡眠だけでなくシッカリと体温調整ができますからね。

それと、これからお昼間に気温により冷房を付けるところもあります。

冷房による冷え対策もしてくださいね。

 

 

仙骨が冷えやすいです。どうしても体の後ろから冷えてくるイメージなんてないですからね。

なので、冷え予防使えるアイテム!

腹巻などを使うと良いですよ。

オールシーズン使用できる冷えムクミ改善アイテムは、必須ですよ。♪

 

 

 

 

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