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堺ダイエット豆知識

● 堺ダイエット!食欲の秋、ツイツイ食べ過ぎてしまうあなたへ

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● 堺ダイエット!食欲の秋、ツイツイ食べ過ぎてしまうあなたへ

 

こんにちは。富山史子です。

最近、お客様からの多い質問!

食事に気を付けているんですが、体重・体脂肪が増えしまうんです~^_^;

そうですか~(笑)

わかりますよ~、今サロンのお客様に注意を促していますからね!

以前にもお話させていただいたのですが、この時期だんだん寒くなっていますよね。

なので、体は体温調整をしますので代謝があがってきます。

本来は、基礎代謝があがるので痩せやすいのですが・・

ただ反面、代謝があがるのでお腹が空いてしまうんですね~^_^;

ここが問題!

 

食欲の秋~どれもこれも美味しい~!

だからチョットこのくらい!と、思ってツイツイ食べすぎたり、間食したり・・

気を付けて下さいね~~

秋から冬にかけて体の防衛機能として脂肪を溜め込もう~と働くんですよ!

しかもやっかいなことに、服も厚着になってくるので、体型を誤魔化すことができちゃうんですね~^_^;

脂肪が溜まってしまっても、見て見ぬ振りができる!

ガ~~~~~~~ン!

ダメですよ!

秋から冬にかけて食欲にまかせて、食べたいものを食べたいときに食べると・・^_^;

後で、後悔しますよ~^_^;

食欲の秋でも負けないアナタになるためのガイダンスは必須ですよ~

 

 

 

 

 

 

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