大阪 堺駅 徒歩5分 ”リバウンドゼロ”の痩身エステ・ダイエットサロン

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堺ダイエット豆知識

● 堺ダイエット!日頃のクセで体型は、崩れていきます。

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● 堺ダイエット!日頃のクセで体型は、崩れていきます。

こんにちは、富山史子です。

サロンに通って下さっているお客様の中には、遠方からのご来店も多く。

遠くは岡山や高知からもご来店下さいました。

遠くは片道5時間かかってもご来店下さるのは、本当に嬉しいです。♪

ありがとうございます。^^

昨日は、ご来店下さったお客さまの皆さんの共通点は、この寒さにより足元から冷えている方が殆どでした。

 

 

なので、足はムクミ、腰回りにはモッコリと脂肪が・・!(涙)

キャ~~~~~~大変。^^;

この寒さで、血流が悪くなり、また姿勢も悪くなりやすいです。当然、股関節や筋肉を動かす可動域も狭くなります。

なので、気づかない内に、負のスパイラル状態に突入!^^;

ギャ~~~~もう~叫びたい!笑

昨日はいつもより、お時間を掛けて全身の血流が良くして脂肪燃焼!さらにインナーマッスル強化!^^

そして、姿勢チェックです!

立っているだけのストレッチや歩き方のチェックをしましたよ。^^;

 

 

寒いと何もしたくな~い!ってこともあります。

でもね、立っているだけのストレッチで!

インナーマッスルを鍛え、反り腰の改善や太ももの内転筋も鍛えることができたら?

また歩き方1つで、ヒップアップや美脚になれたら?

日頃のクセで、体型は崩れていきます。

寒いからこそ、正しい筋肉の使いかたを覚えないとね。^^

昨日は、一人ずつ念入りにチェックしましたよ~

美意識向上!

今のこの時期だからこそ、その意識が大事。

美しく変身してからも体型キープ。♪

良いクセは、美しさに磨きをかけます。^^

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