大阪 堺駅 徒歩5分 ”リバウンドゼロ”の痩身エステ・ダイエットサロン

大阪 堺駅 徒歩5分 ”リバウンドゼロ”の痩身エステ・ダイエットサロン | ラピスラズリ

堺ダイエット豆知識

● ダイエットの基本!スリム習慣にチェンジ。堺ダイエット

投稿日:

●  ダイエットの基本!スリム習慣にチェンジ。堺ダイエット

こんにちは。富山史子です。

先日、知人からサプライズプレゼントが・・

ナント、とってもステキなお花が届いて・・♪

 

今、ダイエットをされているみたいで、それが食事制限ダイエットだったのですよ~^^;

それで、見て見ぬ振りが出来ず・・

ツイツイおせっかいを・・笑

ダイエットの基本!食事についてのアドバイスをさせて頂いたのです。

メールが殆どだったのですが、最後は電話でお話をさせていただきました。

そのお礼にお花が送られてきたのですが、まさか、そんなことで・・・?と思ってしまったのです。^^;

もう~ビックリしましたが、でもでも、とっても嬉しかったです。

ありがとうございます。m(__)m

 

 

今は、ダイエット情報が氾濫しているため、知っていることもあるかと思います。

ですが、すぐに結果がでる!早く痩せる!ことに重きを置くと・・

結果がでないとやる気が失せ、イライラが募り、自暴自棄に陥る場合があり、ダイエット失敗になりかねません。

知人は、健康診断で引っかかってしまいダイエットを決断されたのです。

せっかく、ダイエットに挑戦して頑張っているので、間違ったダイエットをして失敗して欲しくなかったのです。

★ダイエットは、スリム体型になることとスリム体型が維持できる体つくりは、同時進行です。

そのためには、太る生活習慣からスリム習慣にチェンジ!

 

 

日常の生活の中にスリム習慣が、当たり前になっていること。

無意識レベルまでに馴染んでいただきたいのです。

食事制限は、体重は減るかもしれませんが、体脂肪は減りません。

なぜなら、筋肉が落ちて、基礎代謝がダウンするからです。(涙)

「痩せることと、やつれること」は違いますよ。^^;

落としたいのは、脂肪ですよ。

脂肪が燃えやすいカラダつくりが、スリム体型になる早道で、体型キープに繋がるのです。

体脂肪が減ることで、体重も自然に落ちていきます。

たかがダイエット、されどダイエットですよ。

スリム体型と太らない体になる方法は、こちら。

-堺ダイエット豆知識

Copyright© 大阪 堺駅 徒歩5分 ”リバウンドゼロ”の痩身エステ・ダイエットサロン | ラピスラズリ , 2020 All Rights Reserved.