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堺ダイエット豆知識

堺ダイエット!あなたは、食べた後、眠くなったことありますか?それは、太るサインです。

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● 堺ダイエット!あなたは、食べた後、眠くなったことありますか?それは、太るサインです。

 

おはようございます。富山史子です。

あなたも食べ方を変えるだけで痩せカラダになります。

あなたは、昼食・夕食後、眠くなってしまったことありませんか?

もしくは、体が怠くなったり、体が重たい感じになったことありませんか?

それは、内臓さんからのサインです!

 

カンタンに言えば、内臓さんが疲れました~って叫んでいるのです。

そのサインを見逃すと脂肪が溜まりやすくなり太ってしまいますよ。^^;

エ・エ・エ~!そんな~~~~ですよね。

 

 

最近、サロンのお客さまからもよく聞きます!

ここ1週間、友達と集まることが多く、外食が続いてしまって!

胃が重く、体が怠いんです。

何もする気になれなくって・・

 

最近、中華、イタリアン、と外食ばかりで、チョットお酒を頂くことが多く。

食べクセ、飲みクセがついてしまっているかも?

朝、起きたときカラダが怠く、すぐに体が動かすことが、しんどいんです。^^;

 

この体からのサインは!要注意サインですよ。

 

 

食後に眠くなったり、朝、体が怠くなる原因は、2つ!

 

 

1:胃の消化能力を超えた量を食べて、胃に負担がかけてしまった。つまり、食べ過ぎ。

これ、早食いの方に多いですね。^^;

2:空腹時にいきなり大量の食事をして糖分を取りすぎると血糖の急激な上昇によるもの。

食べ方・順番に問題があります。^^;

な・ぜ・な・ら!

短時間で血糖値の乱高下を繰り返すと太りやすくなるからです!

それだけではありません。

すい臓が疲れて糖尿病を招くことにもなりかねませんよ。

もし、今あなたが1番・2番に当てはまることがあるなら!

内臓さんが、疲れている状態なのに過酷に働かせていることになります。

 

その習慣を変えなければ、ダメですよ~^^;


そんなこと、わかっているけど・・

なかなか・・ね!

な~~んて思っていると、それは、「変えたくない!」と言っているだけですよ。

でもね、「変えたくない!」と思ってそのままだと!

数か月後、数年後?

その代償は、ご自身が受け取ることになりますよ。

そうならないために!

食事とき、意識さえすればカンタンに習慣を変えることができます。

あなたの体は、あなたがつくっているのです。

それは、毎日の習慣が決めているのですよ。

 

 

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